Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Cintura definida

La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de la cintura. El programa, a més, parla de la intolerància a la lactosa. Anna Castellet, la monitora d'activitats dirigides del programa, proposa una coreografia amb ritmes llatins per treballar tota la zona de la cintura i de l'abdomen. I en un altre exercici, es fa servir el 'hulla-hoop' Els músculs oblics estan situats als dos costats del tronc, en dues capes: l'externa i la interna. Ajuden a subjectar les vísceres i a mantenir la postura, però la seva funció principal és fer rotacions i flexions del tors. A la sala de fitness, Cèsar…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: