Ir directamente al recurso

Posa't en forma / Entrena la salut

L'objectiu dels exercicis que proposa aquesta edició de 'Posa't en forma' tenen com a objectiu tenir consciència del propi cos. El programa també parla de la pràctica del rem. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, ha preparat una classe per millorar mals hàbits posturals. El primer exercici és de mobilitat articular dels malucs i els genolls. La presentadora també mostra com treballar el sentit cinestèsic, el sentit que permet saber com es té el cos col·locat sense mirar-se al mirall, és a dir, sense l'estímul visual. En un altre exercici, es mou la columna vertebral de vèrtebra a vèrtebra. La columna…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: