Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Prevenció d'esquena

Prevenir el mal d'esquena és l'objectiu d'aquesta edició del programa 'Posa't en forma', que proposa una sèrie d'exercicis específics, a més de parlar del psoes ilíac, un múscul directament relacionat amb el mal d'esquena. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, ha preparat una classe de gimnàstica en què es fan estiraments i es treballa l'equilibri. El psoes ilíac és un múscul situat en la cavitat abdominal, que neix a la zona lumbar i acaba davant de la cuixa, a la part superior del fèmur. La seva funció és mantenir la posició de la pelvis, flexionar els malucs i inclinar el tronc cap endavant. A la sala de…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: